Wandelend in gesprek, in Haarlem, de duinen of aan het strand
Waar het kan, wandelen we tijdens de gesprekken, of zijn we in elk geval buiten. Dat kan in de natuur zijn, in de Kennemerduinen of op het strand, of door Haarlem met een koffie to go. Kan het niet wandelend, dan kan het via videobellen.
- Wandelend, of via videobellen
- 4 of 8 sessies van 60 minuten
- Geen wachtlijst
Zo werkt de omgeving mee, in plaats van dat je stilzit in een spreekkamer
Dat is geen toevallige keuze. Uit onderzoek komt naar voren dat de natuur helpt om gerichte aandacht te herstellen, precies het soort aandacht dat bij een ADHD- of ASS-brein snel overvraagd raakt. Buiten zijn lijkt bovendien samen te hangen met minder uitgesproken ADHD-klachten, of dat nu in een uitgestrekt natuurgebied is of gewoon langs een rij bomen.
En naast elkaar lopen in plaats van tegenover elkaar zitten vraagt geen voortdurend oogcontact. Voor veel vrouwen met ASS neemt dat een deel van de sociale belasting van een spreekkamer weg.
De Kennemerduinen, het strand, of door Haarlem
- In de natuur, in de Kennemerduinen
- Op het strand
- Door Haarlem, met een koffie to go
We wandelen waar het kan, en zijn in elk geval buiten. Bij echt slecht weer overleggen we vooraf wat prettig is, bijvoorbeeld een kortere route door Haarlem of een gesprek via videobellen.
Niet in de buurt, of niet kunnen lopen? Dan kan het online
Woon je niet in de buurt van Haarlem, of kun je niet of moeilijk lopen? Dan kan het ook via videobellen. Het traject is hetzelfde: 4 of 8 sessies van maximaal 60 minuten, hetzelfde tarief, en aan het einde hetzelfde terugvalpreventieplan op papier.
Wandelend blijft de vorm waar DiversaMente voor gemaakt is, en de reden daarvoor staat hierboven. Online is er zodat afstand of een lichaam dat niet meewerkt geen reden hoeft te zijn om af te zien van begeleiding. De kennismaking en de intake zijn altijd online, dus dat deel verandert niet.
- Gratis kennismaking van 30 minuten, online
- Intake met plan van aanpak, 90 minuten, online
- Traject van 4 of 8 sessies, buiten of via videobellen
- Terugvalpreventieplan op papier, na de laatste sessie
In vier stappen op weg bij DiversaMente
- Kennismaking, maximaal 30 minuten, online
Via videobellen. We kijken samen of er een klik is en of ik passende begeleiding kan bieden. Volledig vrijblijvend: we besluiten daarna allebei, in alle vrijheid, of we starten.
- Intake en plan van aanpak, maximaal 90 minuten
Een uitgebreider gesprek waarin we de vraag scherp krijgen. De intake boek en betaal je los, want pas hierna weten we wat je nodig hebt. Je ontvangt een plan van aanpak en daarin staat welk traject aansluit.
- Traject van 4 of 8 sessies, buiten of online, maximaal 60 minuten per sessie
Na de intake bepalen we samen of vier sessies genoeg zijn of dat acht beter past. Je beslist dus pas op dat moment, en niet vooraf. Wandelend door de stad, de duinen of over het strand. Woon je niet in de buurt van Haarlem of kun je niet lopen? Dan kan het ook via videobellen. Aan het einde ontvang je een terugvalpreventieplan op papier.
- Boosters, als je dat wilt
Na afronding van een traject kun je losse boostersessies bijboeken, of een boosterpakket van 3, om af en toe bij te tanken. Losse sessies zijn alleen op deze manier te boeken, dus na een traject.
Vragen over wandelend in gesprek
Wat gebeurt er bij slecht weer?
We wandelen waar het kan, en zijn in elk geval buiten. Bij echt slecht weer overleggen we vooraf wat prettig is, bijvoorbeeld een kortere route door Haarlem of een gesprek via videobellen.
Kan het ook online, en kan ik meedoen als ik niet in Haarlem woon?
Ja. De gesprekken zijn wandelend, in Haarlem, de Kennemerduinen of aan het strand, en dat is de vorm waar DiversaMente voor gemaakt is. Maar woon je niet in de buurt, of kun je niet of moeilijk lopen, dan kan het traject ook helemaal via videobellen. De kennismaking en de intake zijn altijd online, dus dat verandert niet. Het traject is hetzelfde: 4 of 8 sessies van maximaal 60 minuten, hetzelfde tarief, en aan het einde hetzelfde terugvalpreventieplan op papier.
Waar wandelen we?
In de Kennemerduinen, op het strand, of door Haarlem met een koffie to go.
Begeleiding bij ADHD of autisme
Plan je afspraak
Kies zelf een moment in de agenda van DiversaMente. De kennismaking van 30 minuten is gratis en gaat online.